Αθλητικές Κακώσεις
Οι αθλητικές κακώσεις είναι οι τραυματισμοί που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων. Πολλές φορές, μπορεί να προκληθούν από λανθασμένη προπονητική τακτική. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι οι τραυματισμοί που προκύπτουν σε ερασιτεχνικό επίπεδο, λόγω ανεπαρκούς προθέρμανσης.
Για έναν ερασιτέχνη αθλητή, μια τέτοια κάκωση συνήθως μεταφράζεται σε αποχή ενός ορισμένου χρονικού διαστήματος από το αγαπημένο του άθλημα. Στις περιπτώσεις των επαγγελματιών αθλητών, μπορεί να σημαίνει απουσία σε κάποιες προπονήσεις, αδυναμία συμμετοχής σε αγώνες, ή ακόμα και επιπτώσεις στο συμβόλαιο που υπογράφει με τη ομάδα του.
Διακρίσεις Αθλητικών Κακώσεων
Οι αθλητικές κακώσεις διακρίνονται σε οξείες κακώσεις (όπου υπάρχει ένα σαφές και συγκεκριμένο τραυματικό γεγονός) και σε κακώσεις από υπέρχρηση, όπου οι ιστοί που τραυματίζονται είναι συχνότερα οι μύες, οι τένοντες, οι σύνδεσμοι, ο αρθρικός χόνδρος και λιγότερο συχνά τα οστά.
Πιο συγκεκριμένα, οι βασικές κατηγορίες κακώσεων είναι οι παρακάτω:
Mυϊκοί τραυματισμοί
Οι μυϊκοί τραυματισμοί υπολογίζεται ότι αποτελούν το 30-35% των αθλητικών κακώσεων. Ο γιατρός εξετάζει την περίπτωση και ανάλογα το βαθμό του τραυματισμού, συστήνει την κατάλληλη θεραπεία.
Η πιο συνηθισμένη αιτία τραυματισμού στους αθλητές είναι η λεγόμενη θλάση. Ουσιαστικά πρόκειται για τη ρήξη των μυϊκών ιστών, η οποία προκαλείται από την υπερβολικά έντονη σύσπασή τους, την υπερβολική διάταση, ή την άμεση πλήξη από κάποιον εξωτερικό παράγοντα.
Τις περισσότερες φορές, η θλάση εκδηλώνεται με πόνο και πρήξιμο. Λίγο αργότερα, ο ασθενείς εμφανίζει μια μελανιά και αντιμετωπίζει δυσκολία στις κινήσεις. Σε αυτή τη φάση, είναι απαραίτητο να σταματήσει κάθε αθλητική δραστηριότητα – και αυτό γιατί μπορεί να προκληθεί ακόμα μεγαλύτερος τραυματισμός των μυϊκών ινών.
Τενοντίτιδες
Oι τενοντίτιδες είναι φλεγμονές των τενόντων που προκαλούνται από την υπερβολική προπόνηση. Εντοπίζονται συνήθως:
α) στον αχίλλειο και τον επιγονατιδικό τένοντα
β) στους εκτείνοντες τένοντες του αγκώνα
γ) στο στροφικό πέταλο του ώμου.
Πολλές φορές η τενοντίτιδα οφείλεται σε συχνές και επαναλαμβανόμενες κινήσεις, που δε συνδέονται απαραίτητα με την αθλητική δραστηριότητα. Για παράδειγμα, μπορεί να εκδηλωθεί σε ανθρώπους που εργάζονται στον υπολογιστή, κάνουν χειρωνακτική εργασία ή παίζουν κάποιο μουσικό όργανο.
Συνδεσμικές κακώσεις – διαστρέμματα
Οι συνδεσμικές κακώσεις, γνωστές στο ευρύ κοινό ως διαστρέμματα, αποτελούν έναν από τους πιο συχνούς τραυματισμούς. Εκδηλώνονται συνήθως στον αστράγαλο, στο γόνατο, ή στα δάχτυλα του χεριού.
Εξαρθρήματα
Τα εξαρθρήματα εκδηλώνονται κατά τη διάρκεια της αθλητικής δραστηριότητας, με πιο συχνά σημεία εκδήλωσης τους ώμους, τις επιγονατίδες και τα δάχτυλα. Είναι σημαντικό να αντιμετωπίζονται άμεσα, καθώς έτσι αποκλείονται συνοδές βλάβες και προλαμβάνονται πιθανές υποτροπές, οι οποίες είναι πιθανό να φθείρουν σταδιακά τον αρθρικό χόνδρο.