Η Αρθροπλαστική γόνατος/ισχίου είναι η θεραπεία της προχωρημένης αρθρίτιδας, μέσα από την αντικατάσταση της άρθρωσης του ισχίου. Η αντικατάσταση αυτή ανακουφίζει τον ασθενή από τον πόνο και βελτιώνει την κινητικότητά του, έτσι ώστε να μπορεί να ανταποκριθεί στις καθημερινές του δραστηριότητες.
Ένα ερώτημα που προκύπτει εδώ, είναι αν και κατά πόσο ο ασθενής μπορεί να ανταποκριθεί στη σωματική άσκηση μετά από μια τέτοια επέμβαση. Ασφαλώς γνωρίζουμε όλοι τις θετικές επιπτώσεις της άσκησης στο σώμα μας. Υπάρχει όμως πάντα ο κίνδυνος του τραυματισμού, του περιπροθετικού κατάγματος, αλλά και της συνεχούς και κυκλικής επίδρασης δυνάμεων στο πολυαιθυλένιο, που οδηγεί σε βαθμιαία φθορά.
Για τους ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε ολική αρθροπλαστική γόνατος/ισχίου, η επιστήμη χωρίζει τις αθλητικές δραστηριότητες σε τέσσερις βασικές κατηγορίες:
Α) Αθλητικές δραστηριότητες χαμηλής έντασης
Στην κατηγορία αυτή συναντάμε το περπάτημα, την κολύμβηση, το στατικό ποδήλατο, καθώς και το step. Πρόκειται για ήπιες μορφές άσκησης, που εστιάζουν στην καλή λειτουργεία του καρδιαγγειακού συστήματος και τη διατήρηση μιας καλής φυσικής κατάστασης.
Β) «Δυνητικά» χαμηλής έντασης δραστηριότητες
Εδώ εντάσσονται το γρήγορο βάδην, το ποδήλατο δρόμου, η γυμναστική πιλάτες κλπ. Στην περίπτωση που ο ασθενής επιθυμεί να επιδοθεί σε τέτοιες δραστηριότητες, συστήνεται η τακτική παρακολούθησή του από τον χειρουργό.
Γ) Ενδιάμεσης έντασης αθλητικές δραστηριότητες
Στην κατηγορία αυτή συναντάμε την αντισφαίριση, τη γυμναστική με βάρη, την αεροβική άσκηση ήπιας έντασης κλπ. Οι παραπάνω δραστηριότητες, επιτρέπονται εξατομικευμένα σε άτομα με αρθροπλαστική που διαθέτουν προηγούμενη εμπειρία και βρίσκονται σε πολύ καλή φυσική κατάσταση.
Δ) Υψηλής έντασης αθλητικές δραστηριότητες
Εδώ ανήκουν τα σπορ που παίζονται με μπάλα, το τρέξιμο, η αναρρίχηση, η αεροβική άσκηση υψηλής έντασης και οι πολεμικές τέχνες. Έχοντας μεγαλύτερους κίνδυνους τραυματισμού, τα αθλήματα αυτά είναι πιθανό να οδηγήσουν σε πιο γρήγορη φθορά, αλλά και σε ανάγκη αναθεώρησης της ολικής αρθροπλαστικής.
Όποιο κι αν είναι το είδος της άσκησης που επιλέγετε μετά από μια αρθροπλαστική γόνατος/ισχίου, ο Ορθοπαιδικός Χειρουργός Ξυλούρης Νικόλαος είναι σε θέση να σας κατευθύνει με συμβουλές και να αντιμετωπίσει κάθε πιθανό εμπόδιο, με επιστημονικές προσεγγίσεις.